Was Sie vor Beginn einer Sexualtherapie wissen möchten...
Viele Menschen haben vor einem ersten Termin Fragen oder sind unsicher, was sie erwartet.
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen rund um eine sexualtherapeutische Sitzung –
verständlich und transparent erklärt.
FAQ's
Sexualtherapie Potsdam
1. Was passiert in einer Sexualtherapie?
Sexualtherapie beginnt mit einem Gespräch.
Sie können in Ruhe schildern, was Sie beschäftigt – auch wenn es noch unklar ist oder sich schwer in Worte fassen lässt.
Gemeinsam schauen wir, was sich entwickelt hat, welche Dynamiken eine Rolle spielen und was Sie sich verändern wünschen.
Es geht nicht darum, etwas „richtig zu machen“, sondern darum, Ihre eigene Situation besser zu verstehen und neue Möglichkeiten zu entdecken.
2. Kann ich mich auch alleine beraten lassen oder nur als Paar?
Beides ist möglich.
Viele Menschen kommen zunächst alleine, um ihre eigene Situation besser zu verstehen.
Paare können gemeinsam an ihrer Beziehung und Sexualität arbeiten.
Oft ergibt sich im Verlauf, was sinnvoll ist – auch eine Kombination aus Einzel- und Paargesprächen ist möglich.
3. Muss ich über intime Details sprechen?
Sie entscheiden selbst, was Sie teilen möchten.
Es gibt keinen Druck, über etwas zu sprechen, das sich noch nicht stimmig anfühlt.
Oft entsteht Offenheit von selbst, wenn ein Gefühl von Sicherheit da ist.
4. Für welche Themen ist Sexualtherapie geeignet?
Sexualtherapie kann hilfreich sein bei:
- Sexuellen Funktionsstörungen ohne direkte organische oder medizinische Ursachen
- Lustlosigkeit oder veränderter Sexualität
- unterschiedlichen Bedürfnissen in einer Beziehung
- Unsicherheit oder Blockaden im Erleben von Sexualität
- Schwierigkeiten mit Nähe und Intimität
- wiederkehrenden Konflikten rund um Sexualität
- dem Wunsch, die eigene Sexualität weiter zu entwickeln
Sie müssen Ihr Anliegen nicht genau benennen können – das klärt sich oft im gemeinsamen Prozess.
5. Wie lange dauert eine Sexualtherapie?
Das ist sehr unterschiedlich.
Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere brauchen mehr Zeit.
Gemeinsam schauen wir, was für Sie passend ist.
6. Wie läuft ein erster Termin ab?
Wir führen zunächst ein Telefonat, bei dem wir einen ersten Eindruck voneinander bekommen und ich mir ein grobes Bild Ihres Anliegens machen kann. Gegebenenfalls vereinbaren wir dann einen Termin für ein Erstgespräch. In diesem Gespräch geht es dann darum, sich kennenzulernen.
Sie schildern, was Sie zu mir führt, und wir klären gemeinsam, wie ich Sie unterstützen kann.
Dabei haben Sie auch die Möglichkeit zu prüfen, ob Sie sich mit mir und meiner Arbeitsweise wohlfühlen.
7. Ist alles vertraulich?
Ja. Alle Gespräche unterliegen der Schweigepflicht und werden vertraulich behandelt.
8. Was, wenn ich unsicher bin, ob Sexualtherapie das Richtige ist?
Das ist völlig in Ordnung – viele Menschen sind am Anfang unsicher.
Ein erstes Gespräch kann helfen, Ihre Situation einzuordnen und zu klären, ob Sexualtherapie für Sie passend ist.
Sie müssen sich vorher nicht festlegen.